Home / Lesão por esforço repetitivo (LER)

O que é lesão por esforço repetitivo?

Lesão por esforço repetitivo (LER) está associada ao uso excessivo de músculos e tendões do corpo, particularmente de mãos, pulsos, braços, ombros, costas e pescoço.

Existem dois tipos de LER:

Tipo 1, a qual é diagnosticada através dos sintomas descritos abaixo

Tipo 2, que não reconhecida pelos sintomas e frequentemente se refere a uma síndrome de dor não específica.

Sintomas da lesão por esforço repetitivo

- Dor ou fraqueza no músculo ou articulação

- Rigidez

- Fraqueza

- Cãibra

Causas:

Apesar da causa exata ser desconhecida, cogita-se que alguns fatores aumentam o risco de LER, incluindo:

- Fazer atividades repetitivas, durante longo período e sem descanso

- Atividades que envolvam força, como levantamento de peso

- Postura inadequada

- Trabalhar em posição desajeitada

- Stress

Solução/Tratamento:

A parte mais importante do tratamento da LER e identificar e suprimir a causa. Os sintomas podem ser aliviados com:

- Analgésicos/ Anti-inflamatórios

- Terapia de resfriamento, como Physicool

- Injeção de esteroides

Lesão por esforço repetitivo – Aplique a bandagem reutilizável Physicool de trinta minutos a uma hora sempre que necessário. A bandagem irá se resfriar através da retirada de calor da área lesionada, tranado a dor e reduzindo o inchaço. Isto irá acelerar seu tempo de recuperação, fazendo você se sentir melhor de forma mais rápida